В статье представлены факты о вреде сахара.

 Сахар является незаменимы продуктом многих блюд, а сладкоежки могут применять его вообще в очень больших количествах. Но его нужно применять в меру, чтобы не нанести вред своему здоровью.

 •Некоторым людям сложно соблюдать диету. Но они все равно могут отказаться употреблять пирожные, сдобных булочек и сладких конфет. Но не только эти продукты вредны для организма из-за содержащегося сахара. Сахар содержится в жидком виде в газировках, соках и различных других напитках. Если же сладкой выпечкой можно наесться, то с помощью напитка этого сделать нельзя. А употребление газировки приводит повышенному риску появления заболеваний сердца.

 •Фрукты и овощи являются очень полезными продуктами, то в них содержится фруктоза, которая может нанести вред здоровью. В результате этого могут возникнуть заболевания печени, стеатогепатит и жировой гепатоз.

 •Благодаря новейшим исследованиям было выявлено, что наличие живота может быть причиной метаболического синдрома. Оно считается общим, и может стать причиной многих заболеваний. А чрезмерное употребление сахара может негативно сказаться на здоровье человека. Поэтому могут возникнуть заболевания поджелудочной железы и печени. 

 •Считается, что норма сахара для женщин равна 25 гр. Причем нужно понимать, что сахар включают и другие продукты, среди которых мед, сироп, фруктовый сок, овощи, соусы, хлеб и десерты. Как правило, некоторые употребляют намного больше сахара, а это ведет к появлению многих заболеваний.

 •При употреблении сахара у человека возникает к нему привыкание. И поэтому многим людям сложно отказаться от употребления сладких продуктов. Помочь в этом может только сила воли.

 •Сахар является одной из причин появления раковых заболеваний. Также могут возникнуть и другие недуги, среди которых болезнь Альцгеймера. 

Поэтому сахар, как и любой другой продукт, нужно употреблять в меру. Это поможет сохранить свое здоровье и продлить себе жизнь.